Si sa, i nove mesi che precedono la nascita sono i più emozionanti e temuti dalla madre in dolce attesa e capita di non sentirsi pronti o preparati.
Il medico è sicuramente la prima persona alla quale rivolgersi e che potrà chiarire ogni singolo dubbio. Di seguito troverai dei consigli su cosa evitare in questi mesi e soprattutto perché.
Partiamo con ordine:
-
Perché i primi tre mesi sono i mesi più “delicati”?
I primi tre mesi di gravidanza sono definiti i “più critici” in quanto si verificano i passaggi più delicati della gestazione come l’annidamento e l’organogenesi.
Qualunque perturbazione in questa fase potrebbe comportare il rischio di aborto spontaneo o danni al nascituro.
In questa fase è importante ridurre il più possibili i rischi legati all’effetto di agenti esterni che possono essere potenzialmente dannosi come stili di vita inadatti, droghe, fumo e alcool
-
Quali sono gli effetti di questi agenti esterni sul bambino?
Elencheremo gli effetti dei più comuni agenti esterni a cui si va incontro durante la gravidanza:
- FUMO: il fumo materno durante la gravidanza è associato a misurazioni fetali ridotte dopo il primo trimestre, in particolare la dimensione della testa e la lunghezza del femore. Questo avviene perché il fumo comporta la riduzione dell’apporto di ossigeno, il quale è essenziale per la crescita del bambino. Inoltre, il monossido di carbonio è in grado di attraversare la placenta con altre sostanze cancerogene della combustione e se accade nella prime settimane causa un aumento dell’incidenza di malformazioni fetali. È documentato che nelle donne fumatrici il tasso di aborti del primo trimestre è più alto rispetto alle donne che non fumano.
- ALCOOL: vi sarete tutte imbattute nel detto “bevi birra che fa latte!”. Per fortuna si sa ad oggi che non solo non è vero ma è anche dannoso. Sarebbe opportuno, infatti, non bere alcolici se si pianifica una gravidanza e non consumerne neanche durante l’allattamento. L’uso di alcol durante la gravidanza può provocare al nascituro diverse anomalie strutturali, comportamentali e neuro- cognitive che vengono raggruppate nella sindrome definita feto-alcolica. La stima di prevalenza corrente di FAS (sindrome feto-alcolica) è pari a 1.2 su 1.000 nati vivi.
- DROGHE: l’assunzione durante i nove mesi è un fatto gravissimo e comporta ritardo di crescita uterino, malformazioni congenite. Nel 60-80% dei nati da madri che hanno fatto uso di droghe si osserva la sindrome di astinenza neonatale ed è strettamente legata al tipo di droga utilizzata, ai quantitativi e alla durata.
-
Durante la gravidanza evitare di “mangiare per due”!
Se hai già avuto una gravidanza ti sarai sentita dire questa frase molte volte. Ebbene durante la gravidanza è importante prediligere una dieta sana prestando attenzione alla qualità e alla quantità dei cibi. Ingerire, infatti, più del necessario durante la gestazione può determinare un aumento eccessivo di peso con comparsa di diabete gestazionale o ipertensione. Il diabete gestazionale è un’alterazione dei livelli di glucosio e può comportare problemi di salute nel feto e nella donna poiché aumenta del 30% il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 nel corso della vita. Di norma regredisce dopo il parto ma può ripresentarsi a distanza di anni.
-
Infezioni alimentari in gravidanza: cosa evitare!
Il periodo della gestazione è molto delicato in quanto il sistema immunitario è meno efficiente bisogna quindi apportare alcuni accorgimenti affinchè non si creino danni alla madre e al bambino.
I microrganismi più diffusi e potenzialmente pericolosi in gravidanza sono la salmonella e il toxoplasma.
- La salmonella è un batterio Gram- negativo che per via della sua forma a bastoncino è normalmente presente nell’apparato gastrointestinale. Si trova nell’ambiente, nel suolo e nelle acque e possono essere individuati come parassiti nell’intestino degli animali e dell’uomo. Nelle donne in gravidanza l’infezione da salmonella può dare complicanze come: disidratazione, batteriemia, artrite reattiva. Il ceppo salmonella typhi, se contratta durante la gravidanza può essere trasmessa al feto e causare complicazioni come nascita prematura e aborto.
- Il toxoplasma invece è un protozoo il cui ospite definitivo è il gatto. Se la gestante non ha contratto precedentemente l’infezione deve apportare alcuni accorgimenti. Il toxoplasma si attiva dopo 24h dalla deposizione delle feci; quindi, non è necessario allontanare il proprio gatto, basta utilizzare dei guanti di protezione durante il cambio della lettiera ed evitare di assumere cibi crudi e frutta con buccia
- Colomb C, Blanchon S, Barazzone-Argiroffo C. Fumée de tabac, cigarette électronique et dérivés nicotiniques pendant la grossesse : le point de la situation [Cigarette smoke and nicotine during pregnancy : where are we today?]. Rev Med Suisse. 2020 Feb 19;16(682):357-360. French. PMID: 32073770.
- Abraham M, Alramadhan S, Iniguez C, Duijts L, Jaddoe VW, Den Dekker HT, Crozier S, Godfrey KM, Hindmarsh P, Vik T, Jacobsen GW, Hanke W, Sobala W, Devereux G, Turner S. A systematic review of maternal smoking during pregnancy and fetal measurements with meta-analysis. PLoS One. 2017 Feb 23;12(2):e0170946. doi: 10.1371/journal.pone.0170946. PMID: 28231292; PMCID: PMC5322900.
- Montoya JG, Liesenfeld O. Toxoplasmosis. Lancet. 2004 Jun 12;363(9425):1965-76. doi: 10.1016/S0140-6736(04)16412-X. PMID: 15194258.